ทำไม?? ฝึกยิงปืนตั้งนานถึงไม่เก่งสักที..

นี่คือคำถามที่เกิดขึ้นเสมอที่สนามฝึกซ้อมปืนสั้นอัดลม  ปัญหานี้เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจออย่างแน่นอน  ไม่ว่าจะเป็นนักยิงปืนรุ่นไหนก็ตาม  ดังนั้นเรามาทำความเข้าใจง่ายๆกันก่อน

กติกาของการแข่งขันกีฬายิงปืนสั้นอัดลมระบบสากล  จะทำการแข่งขัน60นัดในเวลา1.15ชั่วโมง  คะแนนเต็มคือ600คะแนน     ผลคะแนนจะแบ่งความสามารถหยาบๆได้ดังนี้  มือใหม่เพิ่งหัดยิงปืนได้ไม่นาน คะแนนประมาณ500คะแนน   เมื่อผ่านการแข่งและพอมีประสบการณ์คะแนนจะขยับไปที่540คะแนน    และลำดับต่อมาคะแนนจะอยู่ที่550-560คะแนน   ซึ่งคะแนนในช่วงนี้จะเป็นคะแนนที่สามารถคัดตัวติดในระดับกีฬาแห่งชาติ  เยาวชนแห่งชาติ   ช่วงคะแนนสุดท้ายก่อนจะขึ้นระดับทีมชาติจะมีคะแนนในช่วง560-570 จะเป็นคะแนนแข่งขันที่ทำผลงานได้ในหลายรายการ   ส่วนคะแนนระดับนักกีฬาทีมชาติทีมชาติจะอยู่ที่570-585คะแนน  



คราวนี้มาถึงสิ่งที่นักกีฬายิงปืนสั้นอัดลมหน้าใหม่ควรทำความเข้าใจ  นักกีฬาส่วนมากอาจจะคิดว่าถ้าขยันในการฝึกซ้อมจะทำให้เราเก่งอย่างรวดเร็ว   ยกตัวอย่างเช่นบางคนอาจจะฝึกซ้อมวันละ6ชั่วโมง  ยิง5วันต่อสัปดาห์  บางคนอาจจะยิงทุกวันเช้าและเย็น  บางคนอาจจะทั้งฝึกซ้อมอย่างหนักและฝึกกล้ามเนื้อตอนเย็นหลังจบการฝึกยิงปืน  พร้อมกับวิ่งหลายกิโลเมตรด้วย  แต่ทำไมหลายๆคนที่ฝึกหนักขนาดนี้แล้ว  ยังไม่สามารถประสบความสำเร็จตามที่คาดหวัง

สิ่งที่สำคัญมากๆในการที่จะเป็นนักกีฬายิงปืนที่ดีได้นั้น  นอกจากจะมีความขยันและตั้งใจแล้ว  นั่นคือ"ระเบียบวินัยของการฝึกซ้อม" มันหมายถึงอะไร??  ในเมื่อทุกคนก็ตั้งใจฝึกซ้อมทุ่มเทแรงกายแรงใจ  แต่เคยสังเกตุไหมว่าสิ่งที่ทุกคนตั้งใจทำนั้นมันพัฒนาความสามารถได้ไม่มาก  เพราะมันมีแต่ปริมาณ ขาดคุณภาพ   ดั้งนั้นคุณภาพในการฝึกซ้อมหมายถึงว่าเราต้องกำหนดเป้าหมายให้ชัดเจนว่าจะเรียนรู้อะไรหรือฝึกอะไร  ใช้เวลาเท่าไหร่ในการฝึกแต่ละครั้ง  ที่สำคัญมากๆคือในการยิงแต่ละนัดต้องผ่านความคิดให้ชัดเจน  ไม่ใช่แค่ยิงเยอะๆ  การยิงผ่านความคิดคือต้องสามารถเก็บรายละเอียดขั้นตอนของการยิงได้ทุกๆนัด   มีท่าทางการยิงที่ถูกต้อง  จังหวะการยิงที่ถูกต้อง  ลมหายใจที่ถูกต้อง  และเมื่อมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้น  ต้องแก้ไขไม่ให้เกิดขึ้นอีกเพราะเราได้เรียนรู้ข้อผิดพลาดไปแล้ว. อย่าเพิ่งไปสนใจในการยิงให้เข้าสิบคะแนนหรือการทำคะแนนสูงๆ มากกว่าสมาธิในกระบวนการยิงในแต่ละนัด  ดังนั้นนี่คือการยิงแบบมีวินัย.  จงจำไว้ว่าทุกๆนัดที่เราอดทนเพื่อจะยิงให้ถูกต้อง   มันจะส่งผลให้ความคิดเติบโตขึ้นอย่างมีระบบ   เพราะเมื่อความคิดของเราแข็งแรงขึ้น   ก็จะทำให้กล้ามเนื้อเกิดการตอบสนองได้อย่างมีประสิทธิภาพและแม่นยำขึ้น  ถึงแม้อาจยากสำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์มากก่อน  เพราะมันมีความเครียดและความกดดันในขณะฝึกซ้อม  ไม่สนุกเหมือนยิงเอาคะแนน  แต่เพื่อให้เห็นการเปลี่ยนแปลงในอนาคต  ผู้ฝึกต้องอดทนเพื่อให้ได้คุณภาพทุกนัด    แล้วในไม่ช้าเราจะเห็นการพัฒนาได้อย่างแน่นอน. และอย่าลืมจดบันทึกการฝึกซ้อมให้เป็นนิสัย เราจะได้ข้อมูลแม่นยำกว่าการจดจำ